[Octobre] Un peu de repos... et un petit bilan - maj 7/02/2009

Texte actualisé le 5 février 2009.
L'automne est là. Il fait plus froid et j'ai le sentiment d'avoir moins d'énergie. Je vais ralentir un peu le rythme pour une période dont je ne connais pas encore la durée.
J'ai fait environ 19000 kms en 2008. Je suis très satisfait de ma première année de vélo de route. Mon vélo a fait du bon travail. J'ai grimpé pas mal de cols: 6 fois le Col de la Croix de Fer 2064m (+ 1 fois avec arrêt au Glandon à cause de la neige), 5 fois le Col du Galibier 2642m, 11 fois l'Alpe d'Huez 1804m (souvent prolongé jusqu'au Lac Besson 2080m ou jusqu'au col de Sarenne 1999m), 5 fois Chamrousse soit 1720m soit 1788m, le col de la Bonette 2802m (col le plus haut d'Europe), le col Agnel 2744m (3ème col le plus haut de France), le col de l'Iseran 2764m (2ème col le plus haut d'Europe), le col de la Lombarde 2350m, le col d'Izoard 2360m, l'Authion 1960m, le col de la Madeleine 2000m, le Cormet de Roselend 1964m, le Col du Joly 1989m, le col du Sabot 2100m, la Crêt de Chatillon 1699m, 3 fois Charmant Som 1650m, 3 fois la Berarde 1750m, Notre Dame de la Salette 1800m, le Mont du Chat 1504m, le Collet de Vaujany 1707m, la Toussuire, Oulles, le col de la Bataille, le col de Tourniol, le col d'Herbouilly, Valjouffrey, le col de la Morte, le col de Malissol, le col du Festre, le col de l'Arzelier, le col des Deux, le col de l'Allimas, le Col d'Ornon, le col Accarias, Saint Honoré 1500m, le col Bayard, le Chazelet, le Col de Porte, le Col du Luitel, le Col de la Charmette, le Col du Cucheron, le Col du Granier, le Col du Barioz, le Col des Ayes, Fort Saint Eynard, le Mont Noir, les Saisies, le col de Tamié, le Col de l'Epine, Chalais, une vingtaine de fois Monteynard (850m), une vingtaine de fois le carrefour des 4 Seigneurs (799m)...
Et j'ai aussi été jusqu'à la mer et en Italie avec mon vélo... lors de mon périple de 5 jours, Grenoble - Nice - Grenoble.
Concernant les longueurs de mes sorties, mon record est de 265 kms (Grenoble - Col de la Croix de Fer - Saint Michel de Maurienne - Col du Télégraphe - Valloire - Col du Galibier - Bourg d'Oisans - Alpe d'Huez - Bourg d'Oisans - Grenoble); deuxième plus longue sortie: 244 kms (Grenoble - col de Tamié - Annecy - Col de Leschaud - Col de Plaimpalais - Grenoble); 238 kms (Grenoble - Col de la Croix de Fer - Saint Michel de Maurienne - Col du Télégraphe - Valloire - Col du Galibier - Bourg d'Oisans - Grenoble), 235 kms (Nice - Col de la Lombarde - région de Cunéo); 222 kms (Grenoble - La Berarde - les Deux Alpes - Vaujany - Grenoble); 216 kms (Grenoble - Monteynard - col Bayard - Gap - Lac de Serre Ponçon - Barcelonnette); 202 kms (Grenoble - La Berarde - Alpe d'Huez - col du Luitel - Grenoble); 201 kms (Grenoble - Monteynard - col d'Ornon - Confolens - Valsenestre - Valjouffrey Le Désert - La Mure - Monteynard - Grenoble)...
2008 a été une année de contemplation plus que de compétition. J'ai découvert les montagnes avec mon vélo et je garderai de ces longues randonnées un souvenir impérissable. Je me suis tout de même laissé tenté par des petites courses. J'ai fait quelques grimpées. A chaque fois, j'étais très excité par l'idée de me mesurer à d'autres cyclistes. Voici mon petit palmarès de l'année: 25ème de la Montée de l'Alpe d'Huez sur 104 (53'13"), 4ème de la grimpée de l'Alpe d'Huez d'un jeudi de juillet sur 34 (48'12"; vam=1299,5m/h), 5ème de la grimpée de l'Alpe d'Huez d'un jeudi d'août sur 41 (48'25"), 31ème de la grimpée de Prapoutel sur 104 (52'59", vam=1266m/h), 20ème de la grimpée du Granier sur 80 (37'29", vam=1367m/h)... J'étais à chaque fois sur le podium (souvent virtuel) des non licenciés (ma position dans le classement  des non licenciés sur les 5 courses: ?-1-1-2-1). J'aurais bien fait la grimpée du Fort Saint Eynard, mais elle n'a pas été organisée cette année. Je regrette un peu de ne pas avoir participé à la Bastille. Sur le Granier, j'ai développé une puissance de 282 watts durant plus de 30 minutes, mon record... Sur 6 minutes, j'ai atteint 405 watts. J'espère bien battre ces records en 2009.
En octobre dernier, lorsque j'ai écrit cet article (que j'actualise en février 2009), je n'avais pas encore de projet précis pour 2009. Je souhaitais plutôt m'orienter vers le cyclotourisme et prendre le départ de brevets comme le BRA (230kms avec Galibier et Croix de Fer) ou le DFU (+ de 300 kms et 7 grands cols dont la Bonette). Je comptais même me lancer dans la préparation de Paris - Brest - Paris ou de diagonales de France. Des épreuves "surhumaines" qui exigent un profond investissement. Je suis vraiment admiratif de de tous ces anonymes qui ont réussi à parcourir 1200 kms en roulant nuit et jour, sans arrêt. Finalement, j'ai décidé de renoncer aux longues distances, et de me spécialiser dans les courses de côte. Contrairement à l'an dernier, je n'ai plus envie de partir seul des journées entières dans les montagnes. Bien que m'ayant laissé de beaux souvenirs, toutes ces grandes sorties m'ont épuisé; et en octobre dernier, je me sentais vidé de toute force, alors qu'avec de petites sorties régulières mais plus intenses, je pense pouvoir trouver un meilleur équilibre. Finis les grandes raids de 200kms en Oisans. En 2009, je compte rayonner autour de Grenoble, et passer du rythme de cyclotouriste à celui de cyclosportif.
Voici quelques images de mon année 2008:

Le Lac Grand Maison

Le Col de la Croix de Fer

Le Col de Sarenne

Le Col du Galibier

Le Cormet de Roselend

Le Col de l'Iseran

Le Colle dell Agnello

Le Col d'Izoard

Le Col de la Bonette

L'Italie

Le Mont Blanc

La Mer Méditerranée

Une marmotte





Visite de l'Eglise de Saint Hugues en Chartreuse près du Col du Coq.

Liste de mes ascensions 2008 (dont le sommet se situe à au moins 1500 mètres d'altitude):

Mois Juillet	Sommet Col de la Bonette	Altitude Sommet 2802	Altitude Départ 223
Août	Col de l'Iseran	2770	1000
Juillet	Col Agnel	2744	500
Mai	Col du Galibier (Télégraphe)	2645	718
Mai	Col du Galibier (Télégraphe)	2645	500
Août	Col du Galibier (Télégraphe)	2645	500
Août	Col du Galibier (Télégraphe)	2645	718
Septembre	Col du Galibier (Télégraphe)	2645	718
Juillet	Col d'Izoard	2360	1300
Mai	Sous le Galibier (Lautaret)	2350	230
Juillet	Col de la Lombarde	2350	0
Août	Col du Sabot	2100	230
Mai	Lac Besson	2080	1800
Juillet	Lac Besson	2080	1800
Juillet	Col du Lautaret (Guillestre)	2080	1100
Juillet	Lac Besson	2080	1800
Septembre	Lac Besson	2080	1800
Septembre	Lac Besson	2080	1800
Mai	Col de la Croix de Fer	2067	230
Mai	Col de la Croix de Fer	2067	230
Mai Mai	Col de la Croix de Fer Col de la Croix de Fer	2067 2067	1500 1500
Mai	Col de la Croix de Fer	2067	230
Août	Col de la Croix de Fer (La Chambre)	2067	200
Août	Col de la Croix de Fer	2067	230
Septembre	Col de la Croix de Fer	2067	750
Octobre	Col de la Croix de Fer	2067	230
Mai	Col de la Madeleine	2000	471
Juillet	Col de Sarenne	1999	1800
Juillet	Col de Sarenne	1999	1800
Mai	Sous le Lac Besson	1990	1800
Août	Col du Joly	1989	200
Août	Col du Joly	1989	1000
Août	Cormet de Roselend	1967	328
Juillet	L'Authion	1960	0
Avril	Col du Glandon	1924	230
Mai	Sous le Col de Sarenne	1880	1800
Avril	Alpe d'Huez	1800	715
Mai	Alpe d'Huez	1800	230
Mai	Chazelet	1800	1450
Mai	Alpe d'Huez	1800	230
Mai	Alpe d'Huez	1800	230
Mai	Alpe d'Huez	1800	230
Juillet	Alpe d'Huez	1800	230
Juillet	Alpe d'Huez	1800	230
Juillet	Alpe d'Huez	1800	230
Août	Chazelet	1800	1450
Août	Alpe d'Huez	1800	230
Septembre	Alpe d'Huez (Villard)	1800	230
Mai	Chamrousse Prémol	1788	224
Mai	Chamrousse Prémol	1788	224
Mai	Chamrousse Prémol	1788	230
Octobre	Chamrousse (Seiglières)	1788	230
Mai	Notre Dame de la Salette	1757	230
Avril	La Berarde	1750	230
Avril	La Berarde	1750	230
Mai	Alpe d'Huez	1750	715
Juillet	La Berarde	1750	230
Octobre	La Berarde	1750	230
Avril	Chamrousse Prémol	1720	230
Avril	Chamrousse Prémol	1720	230
Avril	Chamrousse Prémol	1720	224
Avril	Chamrousse Prémol	1720	230
Septembre	Collet de Vaujany	1707	230
Mai	La Toussuire	1705	650
Septembre	Lac du Poursollet (Morte)	1700	230
Août	Crêt de Chatillon	1699	200
Avril	Les Deux Alpes	1650	720
Mai	Charmant Som	1650	226
Août	Col des Saisies	1650	1100
Août	Charmant Som	1650	230
Septembre	Plateau de la Molière (Perrin)	1632	230
Septembre	Mont du Chat	1504	230
Mars	Saint Honoré 1500	1500	230
Mai	Saint Honoré 1500	1500	224

Selon mes calculs rétrospectifs, j'ai grimpé entre 207000 et 300000 mètres de dénivelé en 2008.

Comments

[Matthieu]

Salut Titius!

J'espère bien qu'on se croisera! Ca me ferait plaisir de faire quelques cols en ta compagnie lors de ta diagonale record cet été!

Vivement que l'hiver se termine et que de nouvelles aventures commencent!

A la prochaine!

[Titius]

Salut,

Je suis vraiment étonné par tes performances pour une première année de vélo ! 17.000km c'est énorme !
Moi qui arrivait à 8.600km en 2007, l'année PBP et 11.000km cette année avec une rando de 3600km. Je me sens un peu ridicule.

Peut-être se verra t-on cette année sur le vélo...

A+

[Matthieu]

C'est vrai qu'avec un vélo de 17 kgs, ça rend les ascensions plus difficiles mais au moins tu peux facilement continuer sur les parties non goudronnées. Mon vélo pèse environ 9kgs.
Les 265kms, j'ai fait ça seul. C'était un beau défi.
Pour la Bonette, tu as raison.
En fait, le Poursollet, je l'ai déjà fait la semaine dernière mais j'ai pas encore mis les photos. Je suis passé par Séchilienne et le col de la Morte. C'est une ascension assez régulière et les derniers kms sont un peu en montagne russe. Un panneau indique 1670m sur la route mais on monte un peu plus haut. Pour atteindre le lac, il faut redescendre. C'est vraiment très joli par là.

[Bastien]

Salut,
Bravo pour ces beaux cols gravis, et pour les perfs en course !
Je vois que tu veux faire le lac de Poursollet, c'est une montée qui me tente bien, on passe un col à 1700m environ et ça doit être assez difficile.
Je suis assez impressionné par tes 265 km, par exemple. Tu fais ça tout seul ? Ton vélo doit être très léger ? En tous cas bravo, moi avec mes 17 kilos à traîner (au moins, entre le vélo, et tout ce que j'emmène avec...) je crois que ça serait très dur, et il faut être vraiment motivé.
J'ai fait l'Authion, entre autres, ça vaut le coup; et la forme n'est plus la même qu'en été également je l'ai bien senti dans cette montée. Faut vraiment pratiquer souvent et régulièrement en vélo...
Bon je vais pas développer pour le voyage à vélo, j'aurais beaucoup à dire. Par contre une dernière chose: le Col de la Bonette n'est pas le plus haut col d'Europe. Il culmine à 2715m. La Cime de la Bonette 2860m, la route qui en fait le tour et qui part du col est à 2802m max. L'Iseran est le plus haut col routier en France.